Mgr. Lucia Majeriková Učiteľ yogy

Profesne učiteľka výtvarného odboru na ZUŠ.  V civile lezkyňa, skialpinistka, praktizujúca Ashtanga yógu.

K Ashtanga yoge som sa dostala pred tromi rokmi. Keď som prvý krát pocítila jej fyzické ale aj psychické benefity, učarovala mi a už nepustila. Ashtanga yoga je systém yogových cvičení, ktorý pochádza z juho-indického mesta Mysore. Je to tradičná škola yogy známa dynamickým cvičením presne určených pozícií.

Pri cvičení Ashtanga vinyasa yogy sa  kľúčová pozornosť venuje dýchaniu. Spojenie vinyasy s rytmickým hlbokým dýchaním vytvára tok energie, teplo, ktoré zahrieva telo, okysličuje a vyživuje orgány, uvolňuje nežiadúce toxíny, a čistí nervový systém.

„Yoga je vnútorné cvičenie. Ostatné je už iba cirkus.“ Sri Pattabhi Jois